为舒缓同学们新学期的焦虑情绪，3月30日下午，英国威廉希尔公司2021级明德菁英班在综合教学楼217举行了“莫愁千里路，自有到来风”主题心理健康班会。全体明德菁英班同学到场参与，班主任杜智芳受邀参加，活动由杨蕾和张昕瑶同学主持。

活动伊始，杜智芳为第三读书小组颁发了第五期读书会“最佳展示小组”奖项，表彰他们在阅读分享中的卓越表现。同时李杨雅娴同学以深刻且独到的评论荣获了“最佳评论人”的称号。

随后，主持人向大家展示了各种缓解压力与焦虑的方法。她们结合前期“焦虑纸条”的调研与收集情况，分享了多种科学有效的应对策略，如正念冥想、合理规划、社交支持等。她们介绍到，压力并非敌人，而是成长的动力，同学们应正确面对压力，将焦虑转化为行动力，使之成为推动自身发展的催化剂。

不同的游戏活动将气氛推向高潮。“心理漂流瓶”环节中，同学们收到了随机发放的匿名“焦虑纸条”，为他人的困扰写下真诚的建议与鼓励的话语，引导同学们在共情与理解中以积极的视角审视自身问题，减轻内心负担；“抓快乐”“喜怒哀乐”“我是中华小曲库”等紧张刺激的游戏环节，帮助同学们抛开顾虑，全情投入，失利小组需要接受“大冒险”挑战、朗读“焦虑纸条”等惩罚，这一环节成为了情感交流与才艺展示的舞台，进一步拉近了同学之间的距离；在“送你一朵‘小红花’”活动中，同学们用扭扭棒编织出一朵朵象征坚韧与希望的小红花，并进行互赠，不仅代表着对自身无畏前行的嘉许，也象征着对身边伙伴的鼓舞与对未来的真诚祝福；“梦想航班”环节中，同学们在彩纸上书写梦想，将其折叠成纸飞机，使整个教室仿佛化身为一座充满梦想的机场，每一位同学都是驾驶自己梦想航班的飞行员，共同憧憬着即将启程的未来之旅。

活动尾声，杜智芳对整场班会进行了总结。她高度赞扬了同学们在此次活动中的表现，并强调大家应该正视压力，学会悦纳自己、悦纳生活。她的深情寄语如同春风拂面，激励同学们勇敢前行。

莫愁千里路，自有到来风。面对大三下这一关键时期，此次班会以寓教于乐的方式，帮助同学们释放压力、调整心态，激发了同学们直面挑战、追求梦想的决心，也为其未来的人生征途吹响了春天的号角。